Video 4.9Medicina Integrativa
Dra. Sofía Restrepo
Ciudad de México, MX
Médica con enfoque integrativo. Acompaña procesos de bienestar combinando evidencia clínica y prácticas holísticas.
EstrésSueñoNutrición
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Video 4.9
Video 4.8Nutrición Funcional
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Sueño7 min de lectura
El sueño como medicina
Cómo construir una rutina nocturna que repare cuerpo y mente.
Leer artículoMente9 min de lectura
Respira: el sistema nervioso explicado
Una guía clara sobre el nervio vago y técnicas de respiración.
Leer artículoNutrición6 min de lectura
Comer con conciencia
Pequeños hábitos para una relación más amable con la comida.
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